[...] w płetwach zacząłem pływać bo mam chroniczne skurcze (co jest związane z farmakoterapią) i często się zdarza, że płynę tylko dzięki pracy ramion bo stopa/y i łydki są zesztywniałe na maksa, wręcz sparaliżowane. Gdy płynę bez płetw, to wydaje mi się, że pracuję nogami za nerwowo, za szybko nimi pracuję, ale jak zwalniam to opadają mi nogi w dół.
Często spotykamy się z pytaniami "co zrobić, aby urosnąć lub zwiększyć swoją masę ciała?" Jest to zrozumiałe. Każdy z nas chciałby uzyskać jak najlepsze i najszybsze efekty kształtowania sylwetki. Podstawą tego jest odpowiednio dobrana dieta i trening siłowy. Nie tylko dobrze ułożony trening, ale przede wszystkim wykonywany. Solidna rozgrzewka, [...]
[...] i umiejętności przecierz odziedziczył w genach). ps.wystarczy w internecie poszukać było troszkę tego :D. Z mojej strony mogę tyle dodać ,że od roku 2012 prowadzenie jakiejkolwiek działalności medycznej będzie wymagane wykształcenie w tym kierunku.Także miejmy nadzieje ,że skończy się samowolka jaka panuje obecnie.Każde tego typu usługi [...]
Wiec Qazar jak mozesz mi powiedziec co i jak i czy to co wymienialm co jem jest Ok bedzie mi milo:)). Ja za czesto ryb nie moge jesc jakos moj zoladek ich nie przyswaja tak wspaniale. Wiec jem duzo jajek miesa chudego czasami ser bialy ale poltlusty bo tutaj u mnie chudego nie ma. No i jak to wyglada z tymi waflami ryzowymi ;)))) Pozdrawiam
Urazy i kontuzje niestety pojawiają się dość często w sytuacji uprawiania sportu, czy aktywności ruchowej. Szczególnie tej nieprzemyślanej i mało sensownej. Tak jak to wygląda w Twoim przypadku. Trenowanie mięśni brzucha codziennie nie ma najmniejszego sensu i nic w ten sposób nie osiągniesz. Mięśnie brzucha są taką samą partią mięśniową jak inne, [...]
[...] tkanki zmieniają się chorobowo. Czynność zwieraczy mięśni ulega osłabieniu. Przy każdym wypróżnieniu duże guzy wypadają na zewnątrz, a niekiedy pozostają na zewnątrz jako trwale wypadnięte i są widoczne w ujściu kanału odbytu. Duże guzy krwawnicze pociągają za sobą ku dołowi błonę śluzową, która pozostając na zewnątrz jelita, podlega [...]
Nawodnienie organizmu to obok żywienia jeden z fundamentów w dobrze zbilansowanej diecie. Jest niezbędne do funkcji takich jak trawienie, przemiana materii czy procesy metaboliczne. Dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko wpływamy na nasze zdrowie i samopoczucie, ale również przyczyniamy się do spalania tkanki tłuszczowej i rozwoju [...]
Musze sie dowiedziec, jak zostawic w normie lub podniesc tescia a obnizyc poped seksualny. a po co mi to ? 3 late temu zastosowałem TBS (Testosterone Bio System) CZytałem kiedys art o tym na niemieckiej stronie cykl polegał na podniesieniu testosteronu poprzez naturalny sposob a wygladało to tak 3 miesiace abstynencji od seksu itp. Teraz wam [...]
[...] tatuaż to każdy tatuażysta Ci to odradzi: - będzie się źle goić - tatuaż może się ciężko wykonywać, gdyż może cały czas krwawić Jeśli już masz tatuaż a wyskoczy na nim jakaś niedoskonałość to nic się nie dzieje, będzie to raczej mało widoczne, ale szkody na tuszu Ci nie zrobi na pewno. Tylko w trakcie gojenia się unikaj wyciskania trądziku [...]
wiadomo lepiej jak jest taniej pregnyl, ale hcg to nie jest produkt walony często więc jak ja raz na 2 miesiące strzele Ovitrelle za 120 zł to jest to do przeżycia. Co do hcg to kiepsko podchodzę do underów bo walenie długotrwale jakiegoś wałka może być kiepski w skutkach. Ja też nie jestem takim specjalistą żeby strzelić hcg i być pewny że towar [...]
czesc bardzo czesto mam zdarta skore. na normalne zdarcie, odczepienie sie wierzchnej czesci najlepiej moim zdaniem poczekac jak to Olo powiedzial z oderwaniem. Jak mialam krwawe pecherze to lepiej czasem przekluc i trzymac w bardzo dorbrej higienie zaklejone (mi tak zalecil pielegniarz w szpitalu..) a ogolem wiadomo ze czas najlepiej leczy.. [...]
Efedryna – organiczny związek chemiczny, alkaloid roślinny, pochodna fenyloetyloaminy. Znajduje zastosowanie jako lek na nieżyt nosa oraz w leczeniu niedociśnienia związanego z narkozą jak również jako stymulant, reduktor apetytu, środek zwiększający koncentrację i uwagę - przez co jest bardzo popularnym środkiem wśród sportowców oraz osób [...]
[...] wybraliśmy się na rehabilitacje - 14 dniowy turnus - właśnie w Komorowicach. Kompletna i profesjonalna opieka. Jak zazwyczaj lubię się przyczepiać to w tym przypadku nie miałem do czego. Wcześniejsze rehabilitacje nie odnosiły skutków jakby ktoś pytał.. W przyszłym miesiącu ja osobiście będę się u nich "składać" bo przekonałem się, że warto.
"Geniusz" to był taki skrót myślowy, bo już wiem, że działa się w tej dziedzinie po omacku niejako - zrobimy to i zobaczymy czy pomoże, a jak nie to zrobimy co innego i sprawdzimy, może to złagodzi objawy. Co do specyficznej psychiki jak piszesz, mój fizjo ciągle mi mówi o stresie i osobowości introwertycznej, wiem, że ma rację i [...]
[...] cm co "odzyskać" to co tracimy z powodu wad postawy, u większości ludzi w dzisiejszym świecie siedzenia przed kompem, mało ruchu, to jest często nawet 2-3cm, nie wiem jak z tym "zyskiwaniem" czyli wybicie się powyżej tych potencjalnych 100% naszego wzrostu, jakkolwiek lekarze, ortopedzi potwierdzają, że kręgosłup i stawy można rozciągnąć [...]
Problemy trawienne to jedna z częściej występujących dolegliwości związanych z naszym odżywianiem. To właśnie ono ma wpływ na to, jak funkcjonuje nasz układ trawienny. Problem jednak nie jest taki prosty, jaki się wydaje. Istnieje bowiem duża grupa produktów, które mogą powodować wzdęcia, gazy, czy bóle brzucha. Warto więc przeanalizować naszą [...]
[...] (zwłaszcza tych, w których dominuje praca ekscentryczna), u osób rozpoczynających trening lub powracających do niego po kilkutygodniowej przerwie. DOMS’y często traktujemy jako punkt odniesienia podczas wyznaczania obciążenia treningowego. Jeśli nie ma bolesności mięśni znaczy to, że ćwiczenie które wykonywaliśmy nie jest wystarczająco dobre [...]
Jak pisalem vertex jest bardzo niechlujny jesli chodzi o wykonanie, czesto cos jest nie tak % Lecz srodki maja dobre ja sie na niczym nie zawiodlem kilka osob znam/prowadzilem co lecialo na tym labie i wszystko jak potrzeba
[...] stosowany u pacjentów ale szybko środowisko sportowe zauważyło jego potencjał pozamedyczny przez co został zaadoptowany na potrzeby zawodowego sportu. Znany ~1960 roku, jak można wyczytać w starych podaniach kulturystycznych nt rozpisek i informacji od doświadczonych zawodników-trenerów do lat 80'tych stosowany z powodzeniem jako zamiennik [...]
Wafle ryżowe - niewiedza ludzi
